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Cuida tu Salud con Flexibilidad. El estiramiento es una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicios. Sin embargo, a menudo es pasado por alto en favor de entrenamientos más intensos. Los ejercicios de estiramiento ofrecen una amplia gama de beneficios que van desde la mejora de la flexibilidad hasta la prevención de lesiones. Incorporar estiramientos … Ler mais